다이어트 약 혹은 다이어트 한약으로 살을 빼려고 하시는 분들을 보면 정신과 약을 먹고, 혹은 다리가 부러져서 누워만 있다보니 몇 개월 사이 10kg 이상 확 찌신 분들이 빨리 살을 빼고자 찾는 경우가 많은 것 같습니다. ​ 운동(웨이트...

"아무리 노력해도 난 성공할 수 없거야." "다른 모든 것을 엉망으로 만드는 것처럼 난 이것도 엉망으로 만들겠지." "그런 사람이 왜 날 좋아할까? 분명 다른 속셈이 있겠지." "난 누구도 믿지 않아. 처음엔 잘해줄 지 몰라도 나에 대해 잘 알게...

"자고 일어났는데 너무 우울해요 ㅠㅠㅠ" ​ "전 아침이 제일 힘들어요, 눈 뜰 때마다 또 하루가 시작되는구나...라는 생각. 아침에 눈 뜨기 싫고 아침이 영영 안 왔으면 좋겠어요." ​ "아침을 기분 좋게 시작한 게 언제인지 기억조차 나지...

청소년이 정신건강 서비스를 받을 때는 부모나 보호자가 함께 참여하는 것이 "이상적"입니다. 그러나 모든 미성년자가 이를 가능하게 하는 부모와의 관계를 갖고 있는 것은 아닙니다. 가정폭력이나 친족성폭행처럼 가정 내 이슈가 있을 때 특히 더...

오늘은 우울증이 찾아왔을 때 함께 올 수 있는 신체적 문제, 통증들 즉 신체화 증상들에 대해 자세히 살펴보고자 해요. 많은 분들이 '우울증'이나 '정신건강의 문제'는 미처 생각지도 못한 채 두통, 원인을 알 수 없는 급성 복통, 설사, 극심한...

이 글을 클릭하신 분들은 대부분 밤에 잠을 잘 이루지 못하는 분들이겠죠? 우리처럼 잠 잘 못자는 사람들은 세상에서 제일 부러운 사람이 베개에 머리만 대면 바로 잠드는 사람이잖아요? 불면증이 있는 사람들은 세상에서 가장 힘든 일이 바로 잠드는...

오늘은 제가 2023년이 되어 새롭게 도전한 간헐적 단식(18:6)에 대한 생생한 성공 후기와 달라진 정신건강 컨디션에 대해 작성해보고자 합니다. ​ 우리가 매일 먹는 음식은 신체적 건강 뿐만 아니라 정서적, 영적 건강에 대해서도 우리가 내리는...

1. 정신과 약, 우울증 약 먹을 때 웬만하면 술 먹지 말라고 하는 이유 한 마디로 짦게 요약하면 증상(불안, 우울)을 악화시킬 수 있고, 위험(신체적 반응, 위험한 행동 등)할 수 있기 때문입니다. ​ 더 우울해지거나 더 심한 불안감을 느낄 수...

"저희는 초진 시 필수로 진행하는 검사가 있어서 초진 비용은 최소 18만원 예상하셔야 됩니다." "아...가벼운 우울증으로 상담 한 번 먼저 받아보려고 하는데, 그 검사들 반드시 해야 되는 건가요?" "네, 진료 받기 위해서는 필수 검사세요."...

"니가 날 떠나면 내 인생은 끝이야. 난 죽어버릴거야." ​ 도저히 그를 이길 수 없는 상황인 것 같습니다. 가까운 사람이 이런 말을 하면 세상이 멈춘 것처럼 느껴질 수 있습니다. 한 순간 모든 것이 무력해집니다. ​ 그 사람을 정말 사랑하고,...

정신과 약, 우울증 약 효과 높이는 꿀팁 (부제 : 정신과 약 복용 시 반드시 주의해야 할 점) ​ 1. 정신과 약 효과를 제대로 보고 싶으면 술은 먹지 마세요. "정신과 약을 먹고 있는데... 전혀 효과가 없는 것 같나요?" "정신과 약을 먹고...

지난 포스팅에서 '내가, 혹은 내 가족이 요즘 말하는 성인 ADHD는 아닐까?'하고 고민하시는 분들을 위해 성인 ADHD의 진단 조건, 진짜 성인 ADHD를 겪는 사람들이 겪는 일상 생활 속 어려움들, 체크리스트, 전반적인 치료 방법들에 대해...

오늘은 폐쇄병동(요즘은 부정적인 인식 개선을 위해 '보호병동', '안정병동'으로 많이 부르고 있습니다.) 입원 및 생활에 대해 가장 많이 궁금해하는 질문 TOP 10에 대해 다뤄보겠습니다. 입원을 고려 중이거나 앞두고 계신 분이 있다면 이 글이...

정신과 약 먹을 때 조심해야 할 것들 TOP 5 여러분들은 정신건강의학과에서 약 처방 받으실 때 '약 복용 주의사항'에 대해 들어보신 적 있으신가요? ​ 뭐 이를테면, 현재 어떤 약을 복용 중인지 물어본다거나 술과 함께 먹으면 좋지 않다거나...

[우울증 약 종류] 내가 먹어본 최고의 정신과 약 TOP3, 최악의 약 TOP3 온라인 상에서 ‘정신과 약’, ‘우울증 약’에 대해 실제 소비자들의 복용 후기를 찾아보시는 분들이 굉장히 많은데요, 미국엔 Web MD부터 시작해서 정신과 약, 개별...

정신과 상담과 사설 상담 센터에서 받는 심리 상담 차이점 총 정리 1.보험 적용 여부와 비용 정신건강의학과 : 이게 어떻게 보면 가장 큰 차이이죠. 정신과는 병원이고 그렇기 때문에 대부분의 서비스가 건강보험이 적용되어 저렴하다는 점. 사실,...

정신건강의학과(정신과)에서 진행하는 상담 종류 및 비용 총정리

나는 상담을 통해 뒷통수를 한 대 크게 얻어맞은 것처럼 ‘진짜 문제’, 내가 가진 문제의 근원에 도달할 수 있기를 바랬다.

먹고 토하고, 굶고…섭식 장애로 고통받는 십대 소녀들을 구하는 방법

팬데믹 기간 동안 십대들은 대부분의 시간을 친구와 분리된 학습 환경에서 고립된 상태로 보냈다. 자신이 좋아하는 것을 찾고, 시도하며 자율성과 독립성이 발달해야 하는 시기에 우리 청소년들은 좌절과 포기을 감수해야 했고 실망스러운 마음을 스스로 다스려야